Muffins invisibles aux pommes

Ingrédients

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250g pomme
1 oeuf
20g farine de blé
50g "high protein milk"
1/2 cuillère à café de levure
Quelques gouttes d'arôme sans calorie à la vanille 

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Marche à suivre

Dans un saladier, bats l’oeuf et ajoute-y le lait, puis la farine et la levure.

Ajoute les lamelles de pommes et mélange le tout au fur et à mesure.

Tu auras peut-être l’impression d’avoir trop de pommes et pas assez de pâtes, mais c’est normal.

Verse le tout dans des moules à muffins en silicone en tassant bien.

Enfourne le tout une trentaine de minutes à 175°.

Régale-toi!

Calories et macros 

275 kcal, 14 g protéines, 41 g glucides, 7 g lipides - fibres: 6 g

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