100g pain frais protéiné (Ici: You, Migros)
50g jambon cuit (en tranche)
20g gruyère râpé
10g beurre
Préchauffe ton four à 160°.
Empile une tranche de pain tartinée de beurre et saupoudre-la de Gruyère ; puis une tranche de jambon ; ensuite la seconde tranche de pain tartinée de beurre ; puis à nouveau du Gruyère râpé au-dessus.
Enfourne ton croque-monsieur une quinzaine de minutes.
Régale-toi!
502 kcal, 42 g protéines, 6 g glucides, 32 g lipides - fibres: 11 g