Curry de poulet à la mangue

Ingrédients

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120g blanc de poulet
100g poivron rouge
70g mangue
30g séré maigre
40g riz basmati
Epices: curry, cumin, clous de girofle à volonté

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Marche à suivre

Cuis le poulet à feu doux dans une poêle et ajoute-y les poivrons et la mangue.

Une fois que tout est cuit, ajoute le séré maigre au mélange et les épices.
Accompagne ton curry de poulet à la mangue d’un bon bol de riz basmati.
Régale-toi

Calories et macros 

Sans riz: 221 kcal, 32 g protéines, 17 g glucides, 2 g lipides - fibres: 3 g
Avec riz: 363 kcal, 35 g protéines, 43 g glucides, 2 g lipides - fibres: 4 g

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