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Pilules magiques pour perdre du poids

par | Nutrition

CE GENRE DE MIRACLE N’EXISTE PAS!

La seule chose qui perdra du poids, c’est ton porte-monnaie! 💸💸💸


❌ Arrête de te faire avoir et de mettre tous tes espoirs dans des pilules magiques. Très peu d’entre elles ont été validées par la science, comme ayant des effets positifs sur la perte de gras (on parle ici de moins de 7% des pilules que tu peux trouver – plus ou moins difficilement – sur le marché) et mêmes celles-ci auront un effet MINIME, ne t’aideront que très très peu (entre 1 à 5%) et en général, ces produits sont interdits à la vente, car ils sont trop risqués pour la santé (cf. produits dopants 💉).


Le 99-95% restant, ce sur quoi tu DOIS te concentrer et CE QUI MARCHE VRAIMENT:

✅ Alimentation: calories, macros-nutriments, micro-nutriments 🍗

✅ Sport 💪🏼

✅ Sommeil 💤

Tu n’as rien besoin d’autre 🔥🤷🏻‍♀️

#beexfit #beexfitchallenge