Muffins invisibles aux pommes
Ingrédients
- 250g pomme
- 1 oeuf
- 20g farine de blé
- 50g “high protein milk”
- 1/2 cuillère à café de levure
- Quelques gouttes d’arôme sans calorie à la vanille
Marche à suivre
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Dans un saladier, bats l’oeuf et ajoute-y le lait, puis la farine et la levure.
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Ajoute les lamelles de pommes et mélange le tout au fur et à mesure.
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Tu auras peut-être l’impression d’avoir trop de pommes et pas assez de pâtes, mais c’est normal.
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Verse le tout dans des moules à muffins en silicone en tassant bien.
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Enfourne le tout une trentaine de minutes à 175°.
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Régale-toi!
Calories et macros
275 kcal, 14 g protéines, 41 g glucides, 7 g lipides – fibres: 6 g